Dziennik crika89, 22 sty 14

Profil crika89 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2014

84,8 kg Do tej pory straciłeś: 1,7 kg. Wciąż do stracenia: 17,8 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2014:

892 kcal

Tłusz: 23,15g | Białk: 31,37g | Węglo: 146,06g. Śniadanie: Spremuta d'arancia, Mulino Bianco Nastrine. Lunch: Pane Multicereali, Osella Formaggio Linea, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Pomodori Ciliegini, Linguine. Przekąski/Inne: Mela, Sterzing Yogurt Magro, Arance. więcej...

2965 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Entro lunedì devo perdere un kg! così anche se mia suocera mi ha fatto sgarrare questa domenica rientro nel peso a breve termine :)

22 sty 14 przez użytkownika: crika89


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi crika89

Zobacz Pełną Historię

Dziennik crika89, 22 sty 14

Skomentuj

Historia Wagi crika89