Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 113,44g | Węglo: 158,67g.
Śniadanie: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Pão de Centeio , Dia Queijo Fresco Magro. Lunch: Kiwi, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Alface, Pingo Doce Agrião, Pingo Doce Bifes de Frango . Obiad: Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Branco (Longo), Ervilhas (Congelado), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Pêssegos, Nacional Flocos de Milho Zero, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Ameixas. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|