|
pensavo peggio... ieri 3700 cal, 4h di sonno intenso e stamane vedo pure un 33 💪 ahahaha fantastico
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 106,10g | Węglo: 263,33g.
Śniadanie: Twix Twix (25g), Sapori Artigianali Prelibatella Crema Spalmabile Bianca al Latte e Nocciole , More, Esselunga Crostata al Limone, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Lunch: G7 Gelato con Crema Spalmabile al Pistacchio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Selex Olive Denocciolate, Barilla Pasta. Obiad: Carte d'Or Affogato Sachertorte, Gamberetto Cotti, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Fiorentini Choco Rice. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|