Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2021
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 130,66g | Białk: 111,97g | Węglo: 141,01g.
Śniadanie: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Butter , Thomas' Whole Wheat English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Red Robin Royal Red Robin Burger. Przekąski/Inne: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|