Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2014
|
143,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 41,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 80,67g | Węglo: 133,22g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix - Cafe Latte, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Bean and Ham Soup (Home Recipe). więcej...
|
|
4008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|