Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 45,63g | Węglo: 145,29g.
Śniadanie: Чай, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Bonduelle Кукуруза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Домашняя. Obiad: Щедрые Хлебец Ржаной, Bonduelle Кукуруза, Мираторг Сосиски Молочные, Яблоко, Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|