Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 59,07g | Węglo: 97,37g.
Śniadanie: Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Батон Нарезной, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Простоквашино Сметана 20%, Урожай Хлеб Ржаной Украинский, Печень Говяжья, Азбука Вкуса Щи Постные . Obiad: Чистая Линия Мороженое Семейное Ванильный Пломбир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Przekąski/Inne: Финик, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|