Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 97,64g | Węglo: 116,82g.
Śniadanie: Milbona Bebida de Aveia Bio. Lunch: Cerveja, Cozido à Portuguesa. Obiad: Arroz de Feijão, Alvalle Gazpacho Suave Sin Pepino, Pão Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Milbona Pudim Proteico. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|