Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2014
|
144,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 137,83g | Węglo: 46,52g.
Śniadanie: Danone Velouté Fruix Framboise, Danone Velouté Fruix Fraise. Lunch: Saupiquet Thon Entier au Naturel, Omelette ou Oeuf Brouillé. Obiad: Connétable Thon Blanc au Naturel, Omelette ou Oeuf Brouillé, Magret de Canard. Przekąski/Inne: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. więcej...
|
|
6128 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|