|
35
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 57,49g | Węglo: 202,83g.
Śniadanie: 全家 中杯冰美式咖啡. Lunch: 福樂 自然零無糖優格, Costco 餐包, 7-11 晨光葡萄吐司, 義美 豆漿紅茶. Obiad: 炒桂竹筍, 海帶, 豆干, 花枝丸, 牛排, 萊爾富 沙茶牛肉, 炒空心菜, 白飯. Przekąski/Inne: 芒果. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|