Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2021
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 70,22g | Białk: 120,30g | Węglo: 276,03g.
Śniadanie: Sal, Café, Açúcar, Primor Margarina, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja , Carne. Obiad: Queijo Coalho, Açúcar, Margarina, Vitamilho Flocão Cuscuz. Przekąski/Inne: Maçã, Açúcar, Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Halls Bala Halls, Café, Banana Prata, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate . więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|