Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 56,05g | Białk: 97,14g | Węglo: 197,31g.
Śniadanie: Alpro Latte di Avena, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Sarchio Farina di Riso , BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Coop Albume d'uovo. Lunch: Pane Integrale, Bofrost Tagliata di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Obiad: Prozis Hamburger Ceci e Patate Dolci, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Gelato Burro D’Arachidi e Cioccolato. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|