Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 44,79g | Białk: 53,05g | Węglo: 250,78g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kerupuk Beras, Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng Kentang. Obiad: Makaroni, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitria lalasari
|