Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 60,28g | Węglo: 131,14g.
Śniadanie: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом, Рис Вареный. Lunch: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Капустный Салат, Сосиска, Булгур (Вареный). Obiad: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, ВкусВилл Батончик Миндаль Шоколад Апельсин. więcej...
|
|
1716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shurochka777
|