Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 144,94g | Węglo: 160,37g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Foglia Verde Insalata Mista, Bresaola, Venchi Chocaviar 75%, Aceto Balsamico, Pane Multicereali, Misura Crackers Integrali Fibrextra. Obiad: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Uovo, Asparagi. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein , Gelato al Cioccolato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|