Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 114,01g | Białk: 75,07g | Węglo: 200,52g.
Śniadanie: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Голден Яблоко , Изюм, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Лента Пирог с Мясом, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Сковородка Блин с Зеленым Луком и Яйцом, Rainbow Варенье Морошковое. Przekąski/Inne: Рахат Ажар, Мандарины, Коркунов Конфета, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Жевательная Резинка (с Сахаром). więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|