Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2992 kcal
|
Tłusz: 112,48g | Białk: 163,07g | Węglo: 321,05g.
Śniadanie: La Cestera Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón York, Omelet - Agregado de avena y leche. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Hacendado Zanahoria, Espárragos, Brócoli. Obiad: Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, DIA Leche Semidesnatada, DIA Copos de Avena, Queso Gouda o Edam, Hacendado Hummus, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Pan Integral. Przekąski/Inne: Nueces, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Hummus Classic, La Cestera Pan de Molde Semillas Sésamo y Lino, Queso Gouda o Edam, Mantequilla de Cacahuete, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Creatine Monohydrate, Copos de Avena, Levadura de Cerveza, Leche Semidesnatada, Plátano. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davidnuness
|