Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 98,12g | Węglo: 138,58g.
Śniadanie: Яйцо, Пятерочка Банан, Сметана Домашняя, Rokiskio Творог Домашний 9%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Наша Маша Кефир для Детей, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Моя Цена Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Папасыр Сыр Гауда, Гречка. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяные Печеньки по Собственному Рецепту, Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Минтай. Przekąski/Inne: Twix Mini, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сметана Домашняя, Творог 9%. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mira_in_saudi
|