|
Asla dikkat etmemistim bu hafta sasirtici olduuu
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
674 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 31,91g | Węglo: 33,84g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Yumurtalı Ispanak. Obiad: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Magnum Mini Badem, Kısır. Przekąski/Inne: Salatalık (Soyulmuş). więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|