|
Kilo verimim durdu arkadaşlar ne yapabilirim
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 56,49g | Białk: 43,94g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Elmalı Kurabiye, Nescafe Sade, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Biberli Ekmek, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|