|
Тренировки на этой неделе зашли, вчера первый раз за сезон выкатил вел.
|
115,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 62,45g | Białk: 77,18g | Węglo: 72,37g.
Śniadanie: Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Сосиска в Тесте, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Przekąski/Inne: Имбирное Печенье. więcej...
|
|
1131 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|