Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 61,32g | Białk: 58,42g | Węglo: 121,38g.
Śniadanie: Poires, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Biosens Thé Bio Brûle Graisse , Pulco Citron à Diluer, Pancake Banane. Lunch: Lidl Dés de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Carottes Cuites, Courgette, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Marque Repère Calamars à la Romaine, Mâche, Lidl Laitue Iceberg, Lidl Saumon Fumé, Kiri Kiri, Avocat, Pain Complet. Przekąski/Inne: Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Pancake Banane. więcej...
|
|
5359 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Prace Domowe - 6 godziny, Spanie - 8 godziny i 15 minut, Google Fit - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
0.9 kg de moins en 1 semaine, motivée 💪
24 maj 21 przez użytkownika: moua5679
|
24 maj 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
24 maj 21 przez użytkownika: moua5679
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|