Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 51,90g | Białk: 86,79g | Węglo: 142,94g.
Śniadanie: Хумус, Кофе с Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Рузский Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Obiad: Апельсин, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Przekąski/Inne: Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколад, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Чернослив, Омлет или Яичница с Грибами. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|