Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 102,57g | Węglo: 40,23g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Obiad: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Говядина Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
1060 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliachepik
|