Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 73,17g | Węglo: 76,41g.
Lunch: Milram Frühlingsquark Leicht, Gazi Grillkäse, Fischer Stolz Norwegische Lachsfilet-Portion mit Haut , Erlenhof Kulturchampignons, Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Grüne Paprika, Spitzpaprika. Przekąski/Inne: Chiquita Banane, Mangos, Wassermelone. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|