Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 122,42g | Węglo: 320,79g.
Śniadanie: Zona Cerealista Soja Crocante Torrada e Salgada Sabor Pizza, Batata Doce, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Abacate, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Obiad: Native Açúcar Demerara, Manteiga de Amendoim, Suco de Melancia, Chicória. Przekąski/Inne: Banana Passa. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 18 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 32 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|