Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 87,56g | Węglo: 79,36g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Torta de Frango. Lunch: Melancia, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Beterrabas. Obiad: Músculo Bovino, Bacon. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Goiaba. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|