Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 95,86g | Węglo: 252,77g.
Lunch: Варенье, Льняное Масло, Морковь, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Obiad: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Активия Йогурт, Творог 9%, Какао, Хлебец, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|