Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 68,54g | Białk: 132,05g | Węglo: 197,83g.
Śniadanie: Aguacate, San Juan Huevo, Lechuga, Chimex Jamón de Pavo, Bimbo Pan Cero Cero. Lunch: Dolores Atún en Agua. Obiad: Manzana Verde, Café de Olla, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Kellogg's Special K Original. Przekąski/Inne: Manteca de Cerdo, Pastel de Nuez. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|