Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 37,45g | Białk: 54,75g | Węglo: 80,98g.
Śniadanie: Banana da Terra, Cafezinho, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Obiad: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alinesiqueira24
|