Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
559 kcal
|
Tłusz: 9,69g | Białk: 70,13g | Węglo: 52,00g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) , Optavia Orchard Apple & Cinnamon Spiced Oatmeal , Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Optavia Creamy Vanilla Shake, Aquafina Water (16.9 oz). Obiad: Marketside Roasted Chicken Breast, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Przekąski/Inne: A&W Diet Root Beer, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|