Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 50,28g | Białk: 60,20g | Węglo: 117,33g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Biberli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Obiad: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Przekąski/Inne: Cevizli Baklava. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|