Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 53,35g | Białk: 120,54g | Węglo: 101,65g.
Śniadanie: Monster Black Monster Energy Ultra, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Огурец (без Кожуры), Мистраль Ядрица Гречневая. Obiad: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|