Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 79,95g | Białk: 122,40g | Węglo: 150,42g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: 2% Fat Milk, Which Wich Philly Cheesesteak. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|