Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 49,03g | Białk: 58,03g | Węglo: 129,47g.
Śniadanie: Холодный Кофе со Сливками, Novelia Молочный Коктейль Шоколадный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Виктория Ленивые Голубцы , Огурец (с Кожурой). Obiad: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Zero Сироп Шоколадный, Zero Сироп Маракуйя, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Верес Огурцы, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristinapoli1
|