Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 92,64g | Węglo: 3,07g.
Śniadanie: Fiorelo Queso Crema, Gloria Mantequilla sin Sal, Huevo. Lunch: Manteca de Cerdo, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Obiad: La Villita Queso Mozzarella Rallado, Carne de Cerdo. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|