Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2014
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 34,82g | Białk: 96,14g | Węglo: 152,26g.
Śniadanie: Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Continente Iogurte Natural Magro, Kiwi. Lunch: Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Vinagre, Azeite, Gengibre, Couve Roxa, Beterrabas, Espinafre Bébe, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Atum Natural, Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Queijo Parmesão Ralado Seco, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Pão de Alho. Przekąski/Inne: Fiambre de Peru, Morangos, Peras, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|