|
26.05.2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 35,74g | Białk: 106,42g | Węglo: 183,24g.
Śniadanie: РИФ Корюшка 8-12 См, Макдоналдс Американо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lunch: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости, Перекресток Банан, Лента Апельсин, ВкусВилл Яблоко Спартан. Obiad: Konix Brewery Overfall IPA, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Сад Салат Листовой, Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Форель Стейк . Przekąski/Inne: Лента Клубника Свежая, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, California Gold Nutrition Омега-3, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Шишкин Лес Вода Питьевая. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|