Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 77,18g | Białk: 83,65g | Węglo: 16,22g.
Śniadanie: Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Жареное Филе Свинины, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Альмак Грудинка Деревенская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Куриный Фарш, Капуста. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Markizalady
|