Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3465 kcal
|
Tłusz: 114,50g | Białk: 268,84g | Węglo: 321,37g.
Śniadanie: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Aviação Manteiga com Sal, SP Maizena, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Nanica. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Yoki Batata Palha Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|