Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2014
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 194,56g | Białk: 96,41g | Węglo: 32,21g.
Śniadanie: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Balsamic Vinegar, Hellmann's Real Mayonnaise, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cheddar Cheese, Fresh Express Baby Spinach. Obiad: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Chicken of the Sea Lump Crab Meat, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Hellmann's Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sartorial Balsamic Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Hormel chicken bouillon cubes. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|