Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2316 kcal
|
Tłusz: 74,86g | Białk: 146,06g | Węglo: 270,68g.
Śniadanie: Banana, Walnuts, Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Lunch: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl), Turkey Breast Meat . Obiad: Walnuts, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Massa Espirais , Costatum Atum Posta Ao Natural, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Especial Silhueta Sabor Original , Walnuts, Kiwi Fruit, Pingo Doce Bolachas Recheadas Com Sabor A Frutos Silvestres, Prozis RCVRY Protein Shake Chocolate Flavour, Pingo Doce Bolacha com Creme Baunilha , Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|