|
Semalam tidur jam 2.bangun2 rasa laper. Blm bab.kmrn gym. Ini kayaknya metabolisme jadi terhambat,dan blm bab...fitness juga.. mungkin ada massa otot naik.pede ajah😆
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 76,84g | Białk: 78,80g | Węglo: 101,85g.
Śniadanie: Lada Hitam, Garam Laut, Telur Rebus. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Sup Miso, Kentang Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Ketumbar, Garam, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Atom, Bawang Putih, Minyak Wijen, Sawi, Kokita Kokita Tauco, Tempe Rebus, Kue Sandwich Coklat atau Vanila. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|