Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 59,64g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, ABC Sambal Asli, Telur Goreng, Mr. Bread Roti Gandum. Lunch: ABC Sambal Asli, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Kecambah, Telur Rebus, Nasi Merah, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Telur Dadar, Nasi Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Buah Naga, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Pempek, Roma Sari Gandum, Buah Naga, Roma Malkist Keju Tabur, Roma Malkist Keju Tabur. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi salsabilanadea
|