Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 61,70g | Węglo: 227,26g.
Śniadanie: Nestle Кит Кат (29г), Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Националь Овсяные Хлопья на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: От Палыча Торт Наполеон, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Простоквашино Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Курица Вареная, Увелка Пшеничная Каша . Obiad: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Добрянка Пирожок с Щавелем . Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Фрутоняня Фруто Kids Зелёный Микс. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|