|
Ramazanda ve bayramda tekrar kilo aldim. Kizlarla watsap motivasyon grubu kurduk tekrar basliyoruz bakalim. 😊
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 81,68g | Białk: 42,67g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Migros Mıhlama. Lunch: Dondurma. Obiad: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|