Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 180,92g | Węglo: 144,62g.
Śniadanie: Gold Nutrition Oats & Whey, Banana, Continente Iogurte Natural. Lunch: Continente Cuscus, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Damascos ou Alperces, Continente Feijão Branco Cozido, Lulas Grelhadas. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|