Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 57,08g | Białk: 89,68g | Węglo: 133,05g.
Śniadanie: Растительное Масло, Яичница, Картофель (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Отец Орех Арахис Жареный Соленый, Viva Nut Курага, Чай, Сибас, Кальмар Отварной, Шампиньоны Жареные, Приготовленные Баклажаны, Увелка Гречка Вареная. Obiad: Оливки, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Przekąski/Inne: Черешня, Клубника. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|