Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 91,47g | Węglo: 80,66g.
Śniadanie: Seara Peito de Peru Defumado Seara, 3 Corações Cappuccino Diet, da Matina Queijo Minas Frescal. Lunch: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Cebolas. Obiad: Gema de Ovo Cozida, Belo Dom Queijo Minas Frescal, Cebolas, Tomates, Alface, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Yoki Milho de Pipoca Premium, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Cappuccino Diet, Matte Leão Chá de Erva Doce. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|