Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2014
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 53,27g | Węglo: 161,78g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lunch: Palmier, Arroz de Pato, Café Expresso, Laranjada. Obiad: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Croquete de Carne, Feijão Vermelho (Enlatado), Polvo, Café Expresso, Canja de Galinha. więcej...
|
|
2675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|